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Comience ahora mismo, ¿está dispuesto, ahora mismo, en este momento, a tomarse un descanso? - Para volver al equilibrio? Algunos de los mejores maestros nos enseñan a "detener el mundo" literalmente. Es nuestro mundo, nuestra creación, y podemos y tenemos el poder de detener todo aquí, ahora mismo y hacer algunas búsquedas serias y preguntas muy serias. La primera pregunta que podrías hacerte es esta: ¿cuándo fue la última vez que tomó un tiempo solo para ti? No solo un día libre del trabajo, sino también un tiempo de descanso serio: 3 a 4 días, tal vez incluso una semana o dos que no está programada total y completamente: tiempo para reflexionar, escribir un diario, meditar, descansar, revisar su vida, para ver de dónde eres y de dónde vienes, para decidir, decidir conscientemente quién eres y quién quieres ser, para ver dónde estás y hacia dónde realmente quieres ir.

Cuando tomamos la decisión, la decisión consciente, de detenernos, tomar un tiempo de descanso y contemplar profundamente nuestras pasiones, nuestro propósito, el viaje de nuestra alma, podemos encontrar que hay algunos cambios que deben suceder y pronto. El cambio puede ser muy aterrador para las personas y, sin embargo, es lo más natural del mundo. La naturaleza misma es un ejemplo perfecto de la naturaleza siempre cambiante de nuestro universo. Con demasiada frecuencia nos ocupamos hasta el agotamiento y el colapso, simplemente porque tenemos miedo de enfrentar los pasos necesarios que debemos tomar para cambiar nuestras vidas, cambiar nuestro mundo y devolver las cosas a un lugar de equilibrio.

En la tradición peruana de los altos Andes se nos enseña sobre un concepto conocido como Ayni. Ayni es puma zapatillas mujer una forma de vivir en el mundo que está en equilibrio con nuestra propia naturaleza, así como con el mundo natural que nos rodea y todas nuestras relaciones. Los pueblos nativos creen que todos estamos conectados y nos esforzamos por vivir una vida de equilibrio y comunión con todo lo que existe. Una manera simple de comenzar el proceso de abrirse paso hacia el equilibrio es rastrear sus propios ritmos de energía natural. Usando un calendario y una escala del 1 al 10, cada día marque un número para ese día que sea una medida de su nivel de energía.